杂草叶子IP属地:黑龙江·鸡西 发布于11分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(✴)齐鑫解释，由(⏭)于速度(🦖)(du)攀岩持续时间非常短，也没有(🦐)第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场(🧑)任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第(di)一，把参赛(🖕)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(👅)发踏板还(🛁)是先抓握岩点，听(🚜)枪(🤜)前脑子里应(🌅)该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(👞)强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总(🛥)是看不(👂)清对手，也看不清观(🙀)众(🌫)，只能看清岩点。 ”钟齐(🗾)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(🤯)黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初(😭)，记者探访冬(🦑)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(👥)攀岩(🛷)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🔰)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🤲)(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🚥)的主(zhu)管教练(lian)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(🆒)力量和爆发(💙)(fa)力大多弱于(🕵)男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必(🎾)然。
